頑張るぞ宣言記事。 ジムに行った時に、毎回ではないのですが体脂肪率とか筋肉量とかを測れる体重計に乗ってみている…
喜びの痛み
ピンときた方、たぶん正解です。その話です。はい、呆れられてしまうんじゃないかというほどの筋トレ話です。読んでい…
ひとり暮らし。 DAY4
昨日の夜、牛乳だけで溶いてみたら美味しくなかったプロテイン…。牛乳と水で溶いたら美味しくなるかなと思って今朝試…
ひとり暮らし。 DAY3
やっと折り返し地点のひとり暮らし。1週間がとても長く感じます。 今日は体調が戻ったのでジムへ！ レッグプレス1…